结缘气功和昆仑瑜伽

四、善缘济世
    为同享健康资源、积累经验，我先是在年轻人中进行中华昆仑瑜伽基础训练，此后，对70岁以下的中老年人试教，结果都取得了意想不到的效果。又因“中华昆仑瑜伽”的一招一式，简单明了，只需经过数天时间的训练学习，将“瑜伽呼吸法”和“中华昆仑瑜伽体位法”巧妙地有机结合起来修炼，很快就能获得显著效果，因此，一旦掌握了“瑜伽呼吸法”，可以说，已初步跨进了修炼“中华昆仑瑜伽”之门，使您一发不可收，自然而然地坚持下去。大多修炼数十年的“老气功师”们，只知道意守丹田（下丹田为多）和任督二脉上转（小周天）。然而，多数练功者，由于诸多原因，杂念纷纷，在绝大部分时间里都无法守住丹田，导致难以长期坚持或练功到老一场空。而一旦掌握了“瑜伽呼吸法”就能实实在在体验“气”沉到了下丹田或海底，并由此而感受到这种呼吸法对身心产生一系列的功效而与“中华昆仑瑜伽”结下不懈之缘。
    “中华昆仑瑜伽”是唯一成套路面世的昆达利尼精品瑜伽，是从修炼中脉七轮(梵天轮、眉轮、喉轮、心轮、日轮、水轮、海底轮)入手，训练脊柱为主、轻松愉快、气入中脉的有氧运动，故成效显著。
    中脉在哪里?何以只有修中脉才能有如此大之成效?因中脉就在充满着骨髓的脊柱里，它上与头部的脑髓相通，下与海底的性腺相连，它是人之生命中枢，人之后天功能与其密切相关。而且，在教练的点拨下，大多学员可在1--3天内掌握特殊的“瑜伽呼吸法”，一旦掌握，会对身体产生极大的影响：
如肺功能被百分之百地发挥出来，使肺活量大大提高外，体内摄取的氧含量也显著增加，排除体内毒素，血液也就得到了高度净化；
    在大量吸气后的“沉气、”“屏气”和“吐气”的过程中，可使整个胸腹腔脏腑得到完美的按摩，促进血液循环和新陈代谢，改善和增强功能等；
    在“沉气”以后的“屏气”过程中，对外周血液流动产生了阻力，而加强了心脏收缩功能的锻炼，血管弹性方面的锻炼；
    “屏气”以后的“吐气”过程中，使“屏气”产生的外周血管阻力突然减小，导致血液流动突然加速，反复为之，可收到一切药物无法达到的活血化瘀作用。中医学观点，百病皆为“ 瘀”所致，这不就达到了防病治病的功效了吗！
    这种呼吸法，还直接促使胸腹壁和腰背部的膨胀和收缩，也就锻炼了这些部位的肌肉群体和筋脉神经；
    反复的脊柱后弯弧形，不但锻炼了脊柱周围的韧带筋膜，尤其锻炼了脊髓腔中的神经系统而产生，加强和调理神经、内分泌的功能，防止内分泌失调等一系列的功效；
    再将这种呼吸法与锻炼脊柱为主，使全身由内而外，由上而下伸筋拔骨式得到锻炼的所有关节、韧带、肌肉和筋膜的各式“中华昆仑瑜伽体位法”巧妙有机地结合起来练，可使每个学员很快地感受到进行“昆仑瑜伽”锻炼对于整个躯体、各内脏器官各系统带来全方位的功效而一发不可收，自然而然地都能长期坚持下去。
    由于修炼昆仑瑜伽能很快收到调节和激活神经内分泌系统、缓解精神压力、提高免疫功能、增强体质、伸筋拔骨、柔软韧带、静按动摩、活血化瘀、气血通畅；防治小至感冒、慢性胃肠道疾病、脊柱和全身其它关节的退行性病变……大至心血管、内分泌系统疾病和癌症……减肥健美、开智回春、对抗衰老……使每一个有缘人到80岁以上高龄，四肢关节尤可如孩童般的柔软，生活自理，在原有健康基础上快快乐乐多活20年以上，尽享天年，尽享盛世成果，最大程度地减轻社会和子女的负担，那是最低的目标了！
     作为一个毕业于苏州医学院、长期从事中西医的临床工作者；又是享誉中外20多年的老气功师，深谙各种功法的内涵、优劣；更是受益匪浅于“中华昆仑瑜伽”这一传世功法，也就自然而然地对该功法的特殊机理和功效进行了较本质的探索，并担当起“发扬光大，造福世人”的重任；我在通过研读宏纯法师的大量资料、理解其功法精髓的基础上，借当今瑜伽养生新风潮之东风，参考众多前辈、同道和学员们的很多经验、体会，并融会贯通，立足于方便教学、易学、易悟、易练、易坚持、易出功效之目的；结合现代医学中的神经内分泌学说与“中华昆仑瑜伽”的全息生理相关性，对“完全瑜伽呼吸法”的练功感悟，于2005年4月重新编写成了有别于当前社会上流行的、以塑身纤体为主的、一招一式教学方式的、体操型瑜伽模式的、唯一成套路形式的《中华昆仑瑜伽》教科书，并备有光盘、磁带，进行试教，取得了较好的社会效果，为此，在2005年6月我在苏州市申办领取了“昆仑瑜伽馆”营业执照，现又建起了“昆仑瑜伽网站”，欢迎有缘之人访问中华昆仑瑜伽网站：http://www.kunlunyujia.com/ 。
    在《中华昆仑瑜伽》教科书中，在本人扎实的医学、气功知识基础上，长期修炼、刻苦探索；对自古以来说不清、道不明、只能心传口授的瑜伽精髓“瑜伽呼吸法”和“中华昆仑瑜伽体位法”，以医学理论深入浅出、浅显易懂地完全讲清楚了，为昆仑瑜伽的教学推广和后学者提供了一个方便法门。
由于“中华昆仑瑜伽”为当今成唯一成套路面世的瑜伽之精品，2004--2005年，北戴河气功疗养院举办的《现代养生》月刊；2005年1--6月的名人杂志《人物周刊》连续刊载本人署名的《中华昆仑瑜伽》方面的相关文章。为此，我不但引起了媒体的高度关注，而且，在2005年5月5日，经国家卫生部、民政部、国家中医药管理局批准召开的“中国医学气功学会第三届代表大会”上当选为中国医学气功学会理事会理事。
    中华昆仑瑜伽，适合于除儿童以外的各年龄层次的有缘人习练，中青年仅需10天左右学练就可掌握每套45分钟的数套功法。尔后，即可在家中聆听行功导引词和背景音乐，闭上双眼十分轻松优雅地独自或和家人练起功来。
    祖国医学认为，人体是一个系统性的自然整体，只有整体疗法、整体改善，帮助人体增强自然治愈本能后，由人体去自我医治，改善人体，这才是最自然、最有效、最安全的疗法。
    《黄帝内经》曰：“圣人不治已病，治未病；不治已乱，治未乱……。”祖国养生文化强调预防为主，人在未病时应预防疾病发生，若已得病则应尽早治疗，阻断疾病的发展。善于养生的人，常常是防患于未然，平时注意饮食，生活规律，适量运动，心平气和。
    在此，值得一提的是，各界业内精英，英年早逝的案例累见不鲜，给国家和人民带来了巨大损失，给所在家庭蒙上永远挥不去的阴影和痛苦。在当今社会背景下，很多社会精英腰缠万贯有何用，钱再多换不来生命……，假如他们平时能坚持习练类似“中华昆仑瑜伽”这样的好功法，绝不会患上癌症或过早地患上心血管等疾病猝死，可为国家作出更大贡献，为家庭增添幸福。但愿悲剧不再发生，人人都能长命百岁。
    “中华昆仑瑜伽”是完全符合上述防病康体原则的绝妙传世功法。放松精神，平衡身心，保持和促进身体各系统的正常功能运行，使有缘之人个个尽享天年。希望有更多的人与中华昆仑瑜伽结下善缘！
写于2005年8月8日

 

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